応用基礎！今後も使える技④

皆さんこんにちは！

今回は前回の続きで、

ボディウェーブ！

ウェーブは

あなたのダンスの

幅を広げてくれます！

ぜひ、マスターしましょう！

ボディウェーブは

腕のウェーブから

体に流していくのですが、

注意することは

同じです。

まずは

前回同様に

肩までウェーブを

持ってきてください。

そしたら、肩を戻すと同時に

胸を前に出す！

・胸を戻しながらお腹を出す！

・お腹を戻しながら腰を出す！

・そして腰を戻す！

という感じです。

ボディウェーブは

ハンドウェーブよりも

使う機会が多いので

首からの

ボディウェーブの

入れ方も説明します。

まずは顎を引いてうつむき、

頭の先で

半円を描くように

上を向きましょう。

そして正面を向きながら

胸を出す！

後は先程と同じです。

最初は

1過程づつ

ゆっくり動かすことです。

動きに慣れてきたら

だんだん速くしていきましょう。

全ての動きが

スムーズにいくと

体が波打ちます！

ウェーブはずっと使えるので

極めると

自分の

強力な武器

になります！

ウェーブも隙間時間で

練習できるので

頑張ってね(p^-^)p

さて、

４つに分けて

応用基礎を

やってきましたが

どれも出来た！

という人は

すごいです！

あなたのセンスですよ！

基礎が十分身に付いてきた

という証拠です！

何度も繰り返し言いますが

基礎を疎かにすると

後で後悔します！

地道に頑張っていきましょう！